辣椒油辣了可以用牛奶、酸奶、豆浆等含有蛋白质的饮料或食品来缓解辣味。蛋白质可以中和辣椒中的辣素分子，从而减轻辣味的刺激。同时，也可以吃些富含淀粉质的食物，如米饭、面包等来吸收辣椒油中的油脂和辣素分子。
要解决吃辣椒油辣口的问题，可以采用以下几种方法：
1.喝一些牛奶或酸奶，这些乳制品可以中和辣味，减轻口中的辣感。
2.吃些甜味食物，如水果或巧克力，可以分散辣味。
3.吃些醋泡过的食物，如醋泡黄瓜，可以中和辣味。
4. 洗口以去除残留辣椒油，可以使用温水或含漱口水的清水。
5. 等待一段时间，辣味通常会逐渐减弱。
辣椒做出来更好吃呢？我一般会选择3种：贵州的子弹头、四川的二荆条还有河南的新一代干辣椒。为什么选择这3种辣椒呢？首先先来说一下这3种辣椒各自的特点。
1、贵州子弹头
首先是子弹头，也叫朝天椒。这种辣椒非常的辣，而且色泽鲜红，香味浓郁。又红又香又辣，这不就是炸辣椒油的最佳选择吗？不过因为这种辣椒油太辣了，如果只用这一种辣椒的话，可能大多数人都接受不了，所以我们要再添加一些其他的辣椒。
2、四川二荆条
这种辣椒辣度比较柔和，没有那么的辣，而且还有略微回甜，但是它特别的香，用来炸辣椒油的话可以很好的增添辣椒油的香度。
3、河南新一代
河南新一代辣椒的辣味极浓，用来炸辣椒油又香又辣。所含辣椒素特别多，炸出来的辣椒油色正，让人忍不住流口水。
3种辣椒搭配在一起，炸出来的辣椒油又红又香又辣，拌什么都好吃。至于搭配的比例，可以根据个人的喜好来选择。想让辣椒油香辣味更浓郁一些，就多加一些子弹头辣椒的用量；如果想要红油味道稍微柔和一些，就可以多用一些二荆条；而如果想突出辣椒油的辣味，则需要加大河南新一代干辣椒的用量。
辣椒混合好之后用剪刀剪成段，辣椒和辣椒籽分开，将锅烧热，先放入辣椒，小火煸炒至微微酥脆，加入辣椒籽一起煸炒，继续小火煸炒至辣椒完全酥脆就可以出锅了。然后将辣椒捣碎，不要捣的太碎，有点颗粒感口感更好，而且炸的时候也不容易炸糊。