止境20跑鞋适合中考体考，因为它是一款专为跑步设计的鞋，可以提供良好的缓震和支撑，减少运动时对关节的冲击，同时鞋底有防滑设计，可以更好地抓地力，减少跑步中的意外风险。中考体育考试主要是一些跑步、跳远、仰卧起坐等基本体能测试，选择一款适合跑步的鞋可以提高运动效率和减少运动损伤，因此止境20跑鞋是中考体考的不错选择。
止境2的洗涤方式要根据其面料和标签上的洗涤指示而定。一般来说，棉、麻和丝绸等面料需要用温水洗涤，不能用热水或漂白剂；对于污渍比较严重的情况可以选择添加洗涤剂或者柔顺剂。
而对于呢毛、皮草、羽绒等面料则需要采用干洗方法，以免面料受损，同时要选择专业的干洗店进行清洗。
另外，在洗涤过程中要避免摩擦和挤压，以免损伤面料，尤其是对于比较容易褪色的深色衣物，要避免与浅色或白色物品一同洗涤。