如果你的男朋友动手掐你的脖子，这是一种非常危险和暴力的行为，需要立即采取行动来保护自己。
首先，如果你的生命受到威胁，你应该立即报警或寻求其他帮助。如果有可能的话，你应该尽快离开现场，确保自己的安全。
如果你认为自己还能够控制局面，你可以尝试与你的男朋友进行沟通，并让他冷静下来。在这种情况下，你可以试着表达你的感受和需求，告诉他这种行为是不可接受的，并要求他停止这种行为。
如果你的男朋友经常对你实施暴力或虐待，你应该考虑寻求专业帮助，例如向心理咨询师、社工或妇女保护机构寻求帮助。这些机构可以为你提供支持和指导，帮助你应对这种情况。
最重要的是，不要保持沉默或忍受这种行为。你的生命和健康是最重要的，如果你需要帮助和支持，不要犹豫，及时寻求帮助。
当男朋友告诉你他已经到公司了，你可以根据实际情况和你们的交流习惯来回复信息。以下是一些建议：
简短回应：
“到啦？那就开始努力工作吧！我爱你！”
关心体贴：
“到了公司就好好休息一下，别太累了。爱你！”
“到公司了？记得多喝水，保持好心情。”
有趣调皮：
“哈哈，到了公司就别想我了哦！好好工作，我等你下班！”
“到公司啦？别忘了午餐时间是我陪你的时候，记得吃饭哦！”
鼓励支持：
“到公司了，今天也要加油，我相信你！”
“新的一天开始了，你是最棒的！加油，亲爱的！”
深情款款：
“亲爱的，你到了。每次想到你都在为了我们的未来努力，我就感到无比幸福。爱你。”
“宝贝，到了公司就别想我了，但我会一直在这里，默默地支持你，爱你。”
重要的是，你的回复应该体现出你对他的关心、支持和鼓励，同时也要符合你们两人之间的独特交流方式。有时候，简单的几个字就能传达出深深的爱意。
好的，以下是一个男朋友单人照的文案，供您参考：
【男友力MAX】在这张照片中，展现了你独特的魅力与男友力。你的眼神坚定而温柔，仿佛能为我们遮风挡雨。你挥洒自如的气质，更是让人无法抗拒。每一个微笑、每一个动作，都透露着你对生活的热爱与执着。你的存在，就像阳光一样温暖着我们的心房，让我们感到无比安心与幸福。你，就是我们心中最帅气的男朋友！