用处是
1、让动作更灵活，身体更健康。
2、疏通筋骨，使人更舒展，关节活动更灵活。
3、使人姿态更好看，更引人注目。
4、提高脊椎控制自愈力，自我调节能力，反应速度。
1、开龙脊一词源自中华武术，指的是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。
2、开龙脊其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱，让脊柱灵活，让动作协调。开龙脊即开胯、开背，疏通脊柱。另外，开龙脊也指抖音中一种展现女性身材之美的拍照姿势。
没有影响
在做开龙脊骨时，有时会听到骨头响，这通常是因为关节处的软骨受到压力时发生了微小的位移，导致关节间隙变大，气体被释放出来，从而产生声音。这种现象被称为“关节弹响”。