1 脚后跟着地走路有好处。
2 原因是脚后跟着地走路可以减少关节负荷，避免膝盖和髋部的受伤，同时也可以改善步态，减少脚部疲劳。
3 此外，脚后跟着地走路还可以锻炼腿部肌肉，增加身体的协调性和平衡感。
因此，在日常生活中，建议大家尽可能地让脚后跟着地走路，保持良好的步态。
耐克的free系列
阿迪达斯的boost系列
斯凯奇的熊猫系列
国货 匹克的态极系列
亚瑟士的GEL系列
这些都是鞋底较软，可对冲击有一定缓冲，可减震，避免膝盖脚踝等损伤，所以长期穿这些运动鞋对脚跟应该损害较小，舒服度也大大的提高，不会因为鞋底硬而使脚跟不适！