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油淋时蔬的做法
时间:2025-05-13 02:09:13
答案

油淋时蔬是一道简单而美味的菜肴,适合搭配米饭或面食一同享用。以下是制作油淋时蔬的基本步骤

材料

- 新鲜的时蔬(如菜心、芥兰、空心菜等)适量

- 大蒜 2 瓣,切末

- 生姜 1 小块,切末

- 食用油适量

- 盐适量

- 鸡精(可选)适量

- 生抽适量

- 白糖(可选)适量

- 蚝油(可选)适量

- 葱花(可选)适量

步骤:

1. 准备时蔬:将时蔬洗净,去除老茎,切成适口大小的段或片,备用。

2. 热锅热油:在锅中倒入适量的食用油,待油温略微升高时,加入切好的大蒜和生姜末,炒香出香味。

3. 炒时蔬:将切好的时蔬加入锅中,迅速翻炒,让每一片都均匀受热。

4. 调味:加入适量的盐、鸡精、生抽,根据个人口味再加入适量的白糖和蚝油,调味均匀。

5. 淋油:待时蔬炒熟后,关火,将热油均匀地淋在时蔬上,使其更加鲜嫩可口。

6. 出锅:将油淋时蔬装盘,可以撒上一些葱花作为点缀,即可食用。

制作出来的油淋时蔬色泽翠绿,香气扑鼻,口感鲜嫩,营养丰富,是一道美味的素菜。

油淋包菜的做法
答案

材料

卷心菜1个,葱白2段,蒜瓣4颗,红辣椒3个,盐适量,生抽酱油适量,香醋适量,食用油适量

做法

1. 卷心菜清洗干净,撕成小块;

2. 葱白、蒜瓣和红辣椒分别切成末备用;

3. 热锅凉油,下入葱白末、蒜末和红辣椒末炒出香味;

4. 加入卷心菜翻炒均匀,加入适量的盐调味;

5. 炒至卷心菜变软,加入生抽酱油和香醋继续翻炒均匀;

6. 出锅前再撒上一些葱花即可。

注意事项:

1. 卷心菜不宜炒得过久,否则会变得太软;

2. 如果喜欢吃辣的可以多放些红辣椒末;

3. 酱油和香醋的比例可以根据个人口味自行调整

油淋沙虫的做法
答案

用料

沙虫 2斤

粉丝 1把

蒜蓉 3勺

葱花 少许

生抽 2勺

料酒 1勺

蚝油 1勺

盐 1克

糖 3克

蒜蓉粉丝蒸沙虫的做法步骤

步骤 1

沙虫彻底清洗干净至无沙,沥干水备用

步骤 2

粉丝温水浸泡十五分钟至软捞出沥干水备用

步骤 3

把生抽3勺、蚝油2勺、料酒1勺、糖3克、盐1克和了1/3的蒜蓉一起拌匀,再起油锅小火煸香2/3蒜蓉后离火趁热倒入酱汁中搅拌均匀待用

步骤 4

蒸盘里均匀地铺上粉丝,沙虫整齐地码放,再淋上酱汁,蒸箱100度蒸3分钟即可,若是用蒸锅,开水上汽也是蒸3分钟出锅

步骤 5

出锅后撒上葱花点缀一下,也可在盆边上淋上少许蒸鱼酱油

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