常听阿尔法脑波音乐对人体有很多好处，具体如下：

1. **可以缓解压力，消除生活烦恼**。阿尔法脑波是一种慢节拍音乐，能放松心情，缓解紧张的情绪，并使人恢复精力。

2. **可以提高专注力，增强记忆力**。阿尔法脑波音乐有助于增强大脑的记忆力，使人更加集中注意力。

3. **可以改善睡眠质量**。阿尔法脑波音乐能使人放松，有助于改善睡眠质量，使人拥有良好的精神状态。

4. **可以促进脑部发育**。阿尔法脑波音乐在欧美国家常被用于开发儿童的智力，可以促进脑部神经的活跃和发育，增强儿童的创造力。

总之，常听阿尔法脑波音乐可以让人身心得到放松和愉悦，提高人的精神状态和生活质量。