通常情况下，灯带买三边还是四边取决于您的实际使用需求和安装环境。
三边灯带：三边灯带是指灯带上有三排发光芯片。这种灯带的特点是亮度高、照明效果好，更适合用在需要强光照明的区域，例如工作台、厨房、浴室等。
四边灯带：四边灯带是指灯带上有四排发光芯片。这种灯带的特点是亮度更均匀、光线更柔和，更适合用在需要营造氛围的区域，例如卧室、客厅、餐厅等。
如果您需要强光照明，则更推荐使用三边灯带。如果您需要营造氛围，则更推荐使用四边灯带。此外，您还需要考虑灯带的长度、颜色和安装方式等因素，以确保灯带能够满足您的使用需求和安装环境。
灯带发光是因为里面有LED灯。LED是发光二极管的简称，这种半导体器件具有在电流作用下发光的特性。LED的工作原理是，当电流通过芯片时，激发了芯片中的电子与空穴重新结合产生能量释放出光子，从而发出光线。
而灯带则是将多个LED灯灌入塑料管中制成的，利用电流控制LED灯的亮度和颜色，从而实现发光的效果。因此，灯带之所以能发光，完全是由于LED的发光特性和电流的控制。
选择灯带的功率需要根据使用场景和需求来决定。一般来说，如果是在家用作装饰或照明，一米灯带10-15W的功率就足够了；如果是在商业场所使用，可根据需要选购更高功率的灯带。还要考虑灯带的长度、颜色、亮度和控制方式等因素。总之，选择适合自己需求的灯带，可以达到美化环境、提高生活品质的效果。