368大卡的热量。柠檬小麦青汁每100克含368大卡的热量，但一般一次喝1包的话在3克左右，大概11大卡的热量，属于热量较低的食物，在睡前喝，并不会导致人体发胖。
柠檬多多的大杯是500毫升。这款饮料以新鲜柠檬和冰水混合而成，口感清爽，酸甜适中，是夏日消暑的最佳选择。500毫升的大杯柠檬多多不仅足够解渴，而且价格实惠，是很多人喜爱的饮品之一。无论是在炎炎夏日还是寒冷冬季，一杯柠檬多多都能给你带来满满的清凉和愉悦。
要不要去皮，在于对口味的选择，喜欢就不去皮，不喜欢就去皮即可。
鲜柠檬泡水喝，如果不想苦味重，可以去皮，因为皮里面有柠檬苦素。同时还要注意去籽，柠檬籽也有很多柠檬苦素。
如果对于苦味也能接受，也可以不去皮，因为皮里的物质有黄酮类物质，对身体有好处，具有抗炎、抗过敏、抗病毒特性。
同时，柠檬皮里的柠檬精油香气清新，可以为泡的柠檬水增加香气。