康复训练方法包括：

1.弹跳训练：利用肌肉群反射和关节可塑性改变体重配置，调整内踝和外踝功能，以矫正踮脚走路；

2.单侧步态训练：使用高低跷跃和曲折短步等技术，练习一侧关节和肌肉功能，以促进矫正踮脚走路；

3.力学步态训练：通过给站立及走路的每一步提供适当的支撑，改变人体的力学结构与行为模式，调整人体平衡；

4.视觉训练：通过视觉定位，改变不同时间段内体重分布，从而提高跨越物体时的脚步定位与掌握能力，改善矫正踮脚走路表现；

5.疗程练习：根据运动医学概念，通过训练体内的改变以及调整步态内的反应模型，形成正确的步态行为习惯，改善矫正踮脚走路表现。