1.南瓜中含有较多的果糖，吃的太多也会造成糖分摄入过多；
2.南瓜含糖分较多，糖尿病人少量吃；
3.南瓜性温多吃会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用；
4.吃南瓜对身体有兴奋作用，促进机体活动，长时间多吃久了会导致血压上升；
5.南瓜不能大量的食用，会出现上火，胃肠道的不适。
好处很多，南瓜子是非常有营养的瓜子，他可以降血脂，而且还补脑，可以补充钙质，可以多食用一些南瓜子，南瓜子营养价值很多好处也很多
1、补充营养：南瓜具有较高的营养价值，含有淀粉、糖类、胡萝卜素、维生素C、B族维生素，以及钙、磷等多种营养物质，适量进食能够补充多种营养，对于身体健康有利；
2、润肠通便：南瓜中含有较丰富的纤维素，适量进食对于促进胃肠蠕动有利，能够起到一定的润肠通便作用；