推拿是中医学一门传统的医疗技术，属于手法技术，物理治疗技术。
推拿是一门成熟技术，经过2000多年临床实践的检验，简便有效。推拿的基础理论是中医学经络学说。经络包括经脉和络脉，纵行的干线为经，横行的分支为络。
没有讲究。做推拿的时间一般是不固定的，因为不同的人是可以选择不同的时间段去做的，每个时间段做效果都是不一样的，在早上的时候做推拿是可以提神的，而且做完以后精神会比较不错，在晚上的时候做推拿是可以达到舒筋的作用，改善睡眠质量，做完推拿以后也要注意休息，而且隔一段时间再去做。
不能
1. 推拿不能增高：身高与遗传、营养、环境、内分泌等多因素有关，推拿无法起到增高的作用。
2. 均衡膳食营养：应保证均衡膳食营养，适量增加蛋白质、维生素、钙等营养成分可以促进机体发育。
3. 增强运动：有氧运动可以促进机体新陈代谢，对于身高增长有帮助。