如果一个人长期没有掉秤，可能是因为他们的身体已经适应了他们的饮食和锻炼习惯，即使他们一直保持这种生活方式，体重也不会有很大的变化。
此外，人体内的水分和肌肉比脂肪密度高，如果人们练习了运动并进行了力量训练，脂肪可能被转化成肌肉，因此体重可能不会下降，但他们的身体成分可能存在很大的变化。最后，如果人们经常吃高盐、高糖、高脂肪食物，尽管他们进行运动，但体重可能仍然保持稳定，因为他们的食物摄入过量。
16+8gb表示一个存储设备的容量大小，其中16gb表示该设备的内部存储容量为16GB，8gb则表示该设备还有一个8GB的外部存储卡。我们可以用这些容量来储存照片、音乐、视频等各种文件。但是要注意不要把存储装满了，以免影响设备的运行速度。
无论是早上运动还是晚上运动都有各自的优势。早上运动可以让身体迅速活跃起来，提高新陈代谢，有助于保持清醒和精力充沛，同时也能帮助控制食欲，促进身体健康。
而晚上运动可以减轻一天的压力和疲劳，有助于放松身心，提高睡眠质量，同时也能够让身体更好地吸收营养，并促进肌肉恢复和生长。
因此，选择早上或晚上运动应该根据个人的生活和工作情况来决定，只要能够保持适度的运动量，坚持长期运动，就能收获健康和美好的身体。