外胚型体质被称为健身圣体是因为它是一种天生的体质，拥有非常好的身体素质和运动潜力。这种体质的人天生拥有强壮的身体和良好的耐力，更容易达到理想的身体状态和运动表现。
此外，外胚型健身者还有更高的肌肉适应性和增长能力，这也是为什么他们可以更快地建立强壮的身体和精进的技能。
因此，外胚型体质成为健身的圣体，代表了完美的健身标准。
外胚型体质的人在中年时期是否会发福，取决于他们的生活方式和饮食习惯。如果他们保持健康的生活方式和饮食习惯，那么他们可能不太容易发福。
外胚型体质的人通常身体瘦长，代谢率高，身体的能量消耗也比较快。如果他们在中年时期仍然保持高代谢率和健康的饮食习惯，那么他们可能不太容易发福。然而，如果他们的生活方式和饮食习惯发生变化，例如减少运动量、饮食不规律或摄入过多的高热量食物，那么他们可能会逐渐增重，从而导致发福。
因此，对于外胚型体质的人来说，保持健康的生活方式和饮食习惯是非常重要的，这可以帮助他们保持良好的体型和健康状况。建议他们保持适当的运动量，饮食均衡，避免高热量、高脂肪和高糖的食物，同时保持规律的作息和充足的睡眠。
1 外胚型和中胚型有区别。
2 外胚型是指动物胚胎早期形成的一种由于细胞分裂而形成的一层细胞，它最终会分化成胚胎的外层组织和结构，如皮肤、神经系统和头部结构等。
而中胚层则是指胚胎发育中形成的另一层细胞，最终分化成为胚胎的内层组织和结构，如心脏、肌肉、肝脏等。
3 这两种胚型的区别在于它们最终分化成的组织和结构不同，具有不同的功能和作用。
外胚型主要负责胚胎的外部形态和神经系统的发育，而中胚型则负责胚胎内部器官的形成和发育。
这些器官的形成对于胚胎的正常发育和成长至关重要。