1· 买回来的新鲜黑头鱼洗净掏出内脏把里面残留的血洗净,鲜豆腐备用
2· 白萝卜去皮洗净
3· 豆腐切成小块,白萝卜切成小块
4· 葱姜蒜备好
5· 热锅凉油
6· 凉油下锅就行,这样鱼皮好像不会破。我试了几次效果不错
7· 煎制两面金黄色放入葱姜蒜爆香
8· 加入没过鱼的水
9· 放上豆腐和萝卜,加入盐和轻盐酱油
10· 搅拌均匀后大火烧开转中小火慢炖,喜欢喝汤的就多留点汤,收汁浓郁鲜美即可。
11· 盛入碗中撒少许葱花点缀一下即可
12· 鲜美可口汤汁白能浓稠,在凉飕飕的天气里喝上一碗太爽了。
用料
白萝卜 一斤
草鱼 半条
姜片 随意
葱段 随意
大红椒 1个
淀粉(生粉) 2小勺
腌鱼调料:生抽1调羹、老抽两滴、米酒1勺、盐、白醋2滴
步骤 1
鱼切薄片加姜末、盐、生抽、老抽、米酒拌匀腌制,没有米酒可以用料酒,在这里安利一款口感很好的料酒:老恒和料酒,它有米酒的香醇,却没嫩米酒那么甜、老米酒那么凶,不会抢主菜的味道,去腥效果又特别好,反正我是自从用了老恒和的料酒后就再也没换过了
步骤 2
白萝卜切薄片加盐用手抓匀抓软抓出水份放置一会后冲洗干净后滤干水,这样可以去掉萝卜的土腥味,炒出来的萝卜好清甜
步骤 3
处理好的萝卜
步骤 4
我稀饭的料酒,百搭好配
步骤 5
红椒、姜切片,葱切段,葱白和葱叶分开
步骤 6
准备好了配料后把腌制好的草鱼拌上淀粉(或者生粉)喜欢粉裹多一点的直接拌多点粉,喜欢粉少一点的把腌了的汤料倒掉一点后再拌粉,要拌匀让粉充分吸附在鱼肉上面
步骤 7
鱼过油,油放的比炒菜多一点点就行,不要太多,炸过的油最好当时炒这个菜的时候用掉,加热至微微冒烟后滑入草鱼(如果鱼拌的粉少就在入锅前给鱼拌点油方便鱼更好分开又更嫩滑),小火慢煎变色定型后翻面再煎定型然后捞出放盘(如果粉拌的多就用筷子一块一块放至油锅煎变色定型),这步一定记得要小火,滑出来的鱼肉更嫩颜色也是金黄色,不然鱼肉还没熟就会焦黑了
步骤 8
煎熟定型后的草鱼
步骤 9
剩油留锅底,转大火,加入葱白、姜片、红椒炒香后倒入白萝卜大火翻炒断生,加入一小勺盐(因为萝卜腌了有盐所以这步的盐比平常炒菜的量略减一点)炒匀
步骤 10
炒萝卜
步骤 11
两勺淀粉加一滴生抽捏碎后倒入冷水大半碗搅匀(汤很好下饭)备用,不能太浓,不然成糊糊了(为避免手忙脚乱这步可以在炒菜前备好,我是在炒萝卜的空隙备好)
步骤 12
萝卜炒至断生后倒入草鱼快速翻炒几下后倒入淀粉水勾薄芡,待汤汁变稠后加入葱叶段迅速翻匀起锅装盘
主料:排骨两条、白萝卜一个、玉米粒适量
辅料:盐适量、料酒适量、白胡椒粉适量
做法:
1将排骨洗净切块。
2萝卜洗净,去皮,切块。
3将排骨焯水,加入葱姜,料酒去腥,水开打去血沫,再用凉水洗净。
4在锅中放入清水,排骨,料酒,小火炖半小时。
5放入萝卜和玉米粒,小火炖半小时,加入盐和白胡椒粉调味。出锅即可