1、首先要取一段足够长的手链线，这里用的是三米长的。将此线对折，左手捏住对折处。
2、将左手捏住的两根线其中的一根围绕左手食指绕一圈。
3、然后把绕的小圈取下并用手指捏住。
4、用另一根线围绕左手食指再缠绕一圈，从下方绕出后，从第一次绕的小圈穿过，并把第一次绕的那根线拉紧。
5、用上面同样的方法继续向后编制（注意要松紧均匀，这样会更加平整）。
6、将手链编到一定的长度，可以将其放在手脖上绕一下来确定所需长短。
7、取来一颗漂亮的珠子，将手绳线穿过珠子，然后将尾部打上一个结。
8、最后即可完成。
手指吹口哨是一种古老的技艺，但如果想要得到高亢的哨声并不容易。要想获得响亮的哨音，首先需要准备一支长而细的竹签或牙签，然后将竹签或牙签放在口腔的两侧，上下铺满舌头。
接下来，需要将嘴唇扁平，微微张大，然后用小拇指捏住下巴。
最后用中指和食指夹住竹签或牙签的两端，吸气之后迅速将竹签或牙签移开，并同时迅速闭上嘴唇。
挤奶前先要洗手消毒，准备好干净的母乳收集器或乳头夹以及奶瓶、奶嘴等器具。确保奶瓶、奶嘴是干净的。
然后选择一个舒适的位置，可以放松身体，垫上一些毛巾或护垫，方便清洗。
然后用母乳收集器或乳头夹将乳晕部位包住，轻轻按压乳房，让奶水流出来。
挤奶时要轻柔有力，保证奶水流量充足。将挤出来的母乳倒入奶瓶中，可以使用母乳保温袋，保留母乳的温度，便于储存或直接使用。记得及时存放，以防变质。挤奶可以让宝宝在断奶期间继续享受母乳的营养。