思想出轨属于精神上的婚外情，也算是出轨的一种形式。精神出轨在某种程度上对夫妻关系的伤害比身体出轨还要严重。但它没触犯法律和道德底线。往往会得到人们的同情甚至于理解。所以还要靠夫妻俩更好的沟通
不算。
法律上并没有精神出轨这一说法，也不能算构成对婚姻的不忠，不能算是婚外情。这与现实中的婚外情、第三者有本质的区别。
思想出轨是一种心理行为，虽然没有肉体上的背叛，但也是对感情的不忠。思想出轨可能会导致情感的疏远和感情的破裂，对于另一半来说也是一种伤害。因此，思想出轨也应该被认为是一种出轨行为，需要引起足够的重视和警惕。