1. 首乌、生地、桑葚子，分别洗净
2. 瘦肉洗净，原件下煲
3. 将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小时
4. 去渣，即可饮用。
希望可以帮助到你
用原材料：何首乌8克，乌鸡350克，瘦肉50克，清水1000克，姜10克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
做法
1、乌鸡斩件汆水制净，何首乌洗净备用，瘦肉切粒汆水，姜切片待用。
2、将净锅上火，放入清水、姜片、何首乌、乌鸡、瘦肉，大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
1，何首乌皂真的有用，用完后皮肤细腻，光滑，用它洗头发后，头发柔顺，乌黑，透亮，有淡淡的药香味，非常好用！建议要长期使用，效果更好！