水果玉米甜玉米相对于普通玉米而言含糖分较高。传统的黄色玉米通常含有一定的淀粉，而甜玉米则富含糖分。甜玉米的甜味主要来自于天然的糖分，使得它在口感上更加甜蜜。不过，具体的糖分含量可能因品种和成熟度而有所所不同。一般来说，甜玉米中的糖分含量会高于普通黄色玉米。但无论是普通玉米还是甜玉米，适量食用均属健康。如有特殊需求或问询，建议咨询营养师或医生的建议。
水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般玉米相比，主要特点是青棒阶段皮薄、汁多，质脆而甜，可以像水果一样生吃，被形象地称之为“水果玉米”。水果玉米富含维生素E、A、B1、B2、C、矿物质及游离氨基酸等，易于人体消化吸收，是一种新兴休闲保健营养食品。甜度比西瓜高出30%。
主要特点是皮薄，汁多，质脆而甜。
水果玉米的特色是营养丰富，甜，鲜，脆，嫩。
水果玉米，又称甜玉米或甜棒子，是一种甜味较强的玉米品种。水果玉米的做法很简单，通常可以通过煮、蒸、烤等方式来食用。以下是几种常见的水果玉米的做法：
### 水煮水果玉米
材料：
- 水果玉米棒几根
- 水适量
- 盐少许（可选）
步骤：
1. 将水果玉米洗净，去掉外层的叶子和丝须。
2. 在锅中加入足够的水，水开后加入少许盐（可选）。
3. 将准备好的水果玉米放入锅中，用中火煮10-15分钟，具体时间根据玉米的新鲜程度和个人口感喜好调整。
4. 煮好后捞出，稍微冷却一下即可食用。
### 蒸水果玉米
材料：
- 水果玉米棒几根
- 蒸锅或电饭煲
步骤：
1. 将水果玉米洗净，去掉外层的叶子和丝须。
2. 将处理好的水果玉米放入蒸锅中。
3. 大火蒸15-20分钟左右，具体时间根据玉米的大小和新鲜程度调整。
4. 蒸好后稍等片刻即可食用。
### 烤水果玉米
材料：
- 水果玉米棒几根
- 黄油（随个人喜好）
- 盐和胡椒粉（随个人喜好）
步骤：
1. 预热烤箱至200°C（约392°F）。
2. 将水果玉米洗净，去掉外层的叶子和丝须。
3. 将玉米放在烤盘上，可以在玉米表面涂抹一层融化的黄油，撒上适量的盐和胡椒粉。
4. 放入烤箱中层，烤约15-20分钟，中途可以翻面一次，确保各面均匀受热。
5. 烤至表面呈现微微焦黄色即可取出食用。
### 小贴士：
- 水果玉米在烹饪时不需要加任何调料就已经很甜了，如果喜欢其他口味，可以根据个人喜好添加。
- 水果玉米的糖分在煮熟后会转化为淀粉，所以煮好的玉米最好趁热吃，这样口感最佳。
- 新鲜的水果玉米烹饪时间不宜过长，以免营养流失和口感变差。
以上就是水果玉米的一些基本做法，非常简单，可以根据个人喜好尝试不同的烹饪方法。