砂锅鸭血是一道营养丰富的传统佳肴，其好处多多。首先，鸭血富含铁、蛋白质等营养成分，有助于补血养颜、增强体力。
其次，砂锅烹饪能保留食材的原汁原味，使鸭血更加鲜美可口。此外，砂锅具有保温性能，能长时间保持食物的温度，让食客在寒冷的天气里也能享受到热乎乎的美食。总之，砂锅鸭血不仅美味，还有益健康，是一道值得推荐的佳肴。
/5将鱼头洗净待用。
2/5将生姜葱蒜洗净，现烧开水一壶备用，炒锅到入植物油加一小块猪油加热，并放入生姜葱煸香，放入魚头煸。
3/5煸好后到入开水，大火烧开后，改小火慢炖。大约十分钟左右，把砂锅加热好后，鱼头到入砂锅里。
4/5将内脂豆腐去合，切块放入砂锅里，大火烧开。
5/5将盐鸡精，胡椒粉，加切碎的祘苗，鱼头砂锅就完了。
熬制高汤
食材：清水30斤、猪棒骨500克、牛棒骨500克、鸡骨架2个、白鲢鱼头1个、姜片100克、料酒50克。
制作方法：1.将所有骨头和鱼头冷水下锅大火烧沸后焯下水，然后捞出冲洗干净。
2.汤桶内加入清水30斤，放入上面处理好的食材，大火烧沸转小火，加入料酒和姜片熬至2--3小时，汤色乳白过滤残渣，高汤即成。
3.骨头可以重复使用两到三次，第二次加水减半，每晚把没用完的高汤烧开，烧开后不要进生水。
香料配方
八角5克、甘草3克、山奈3克、排草2克、荜菝2克、丁香3克、黄栀子3克、辛夷2克、小茴香10克、白胡椒5克、香叶10克、砂仁5克、香草5克、白豆蔻5克、桂皮5克、香果5克、草果5克、香茅草2克、良姜2 克、当归3克、肉蔻5克。
制作方法：香料混合在一起用机器打磨成粉，然后加入10克高度白酒，和香料粉搅拌均匀备用。