、最好是纯净水，放冰箱冷藏层泡2天泡开，每天换水一次最好，然后取出，剪开去掉沙嘴。
2、无油锅闷煮60分钟左右（大火把水烧开，小火闷煮）后，自然凉透
3、凉透之后再放到冰箱冷藏层泡2-3天（放点冰在水里泡发更好）就可以了。
干海参肚子白色粉末是海参内脏经过处理后制成的。在处理过程中可能会加入一些防腐剂或增强口感的添加剂，但应该严格控制添加剂的使用量，以保证产品的安全性和健康性。因此，消费者在购买海参制品时，应尽可能选择无添加剂或添加量极少的产品。此外，消费者应注意海参的存放和烹饪方法，以最大程度保留海参的营养和风味。
海参花干制品它的涨发方法跟海参有些相似。
首先用冷水将其浸泡浸泡6-8小时至回软，捞出放入锅内，加入纯净水大火烧开，持续加热10分钟，离火后自然冷却冷却，再放入冰水中浸泡6小时即可使用。
需要注意的是，海参花不要在加热过程中滴入油，否则容易化没。