1. 悲伤和痛苦：失恋会带来深深的悲伤和痛苦，他可能会感到心碎和失落，对于失去的感情感到极度痛苦。
2. 内疚和自责：已婚男人可能会感到内疚和自责，认识到自己的错误和背叛行为对婚姻和家庭造成的伤害。
3. 感到迷茫和困惑：失恋后，他可能会感到迷茫和困惑，对自己的感情和婚姻产生疑问，思考如何面对和解决这个问题。
1 婚外情断崖式的分手对男人心理造成了极大的打击，是一种非常痛苦的体验。
2 这种分手可能会让男人感到自尊心受到了伤害，他们可能会觉得自己被背叛了，感到非常失落和沮丧。
3 在这种情况下，男人可能会感到愤怒、不安、焦虑和彷徨，需要一定的时间来缓解自己的情绪和情感。
4 为了走出这种困境，男人需要认真反思自己的行为和心态，寻求专业人士的帮助和支持，慢慢地重新建立自己的生活和人际关系，走出心理阴影。
这个时间是不固定的，婚外情断联后平复心情的时间因人而异，这主要受到个体对情感的投入程度，自我疗愈能力周围的支持系统以及个体是否积极采取有效方式来应对等因素的影响。
每个人的情感经历和处理方式都是独特的，所以并没有一个固定的时间表来规定何时能够完全平复心情