具体情况具体对待的。对于60岁的老人每天走15000步有的可以属于正常，而有的不尽其然。身体好的60岁以上的老年人一天可以走15000一20000步很舒服。而有的却走不了。
对于60岁来说，每周去进行3~四次的体育锻炼都是可以的，但是也要根据个人的身体情况去选择，以不劳累为基础。 60岁可以选择一些强度不是太大的运动，比方说散步，太极拳
不能说是不行，但肯定经常性的锻炼会比较更行，而且60岁呢不仅要经常锻炼身体，身体上的一些营养也是必要的，这样才能行。