瘦肚子：
第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。
第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。
第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。
第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。
第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。
第六步，尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。
这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维持美美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力呢！ 另外，凡事追求完美的你，在晚上洗浴后最好用一些美体的产品（纤体塑身类的）涂于身上，并在腹部做一会儿按摩，不仅消除多余脂肪，也有利于睡眠呀。
50岁女人如果很注重自身形象和身体健康，建议烫头发
虽然说会保养的女人不显老，但是从面部肌肉走向，以及体态上，50岁的女人与年轻时的状态还是有区别的，一不小心，就会暴露出自己的缺点。
建议成熟女性在发型的选择上多多考虑烫发。
从发量来说，随着年龄的增长，很多女性会出现掉发的现象，而这种发自内心的烦恼，也不是能在短时间就能解决的。尤其是喜欢贴头皮造型的女性，远远就能感受到发丝的稀少，真显老。
可以选择烫发的方式，让头发看起来更加充盈，再也不用担心露头皮的现象。
而且因为增添了头发的蓬松度，也能让头型看起来更加饱满，衬托出脸型的小巧，更显女人味。
50岁女人白色裤子选高腰直筒款。一款合适的高腰裤，直筒裤，可以很好的提升腰线。视觉上拉长身材的比例。可以巧妙的藏赘肉，修腿型。还能轻松平腹遮肚腩。这一点解决了大多数50岁女性的身材，烦恼成为大家的最佳选择。