两天左右，雪梨银耳汤剩下后一定要使用保鲜膜包好后再放入到冰箱中，这样才能够更好的保存雪梨银耳汤，而且雪梨银耳汤放置一晚就会造成营养成分的流失以及生成其他成分，所以为了更好的饮用最好是不要放的时间太久。
1/9 将一片诺钙C发泡锭泡冷开水后放入冰格中冷冻

2/9 银耳泡软后用果汁机加水打成泥

3/9 与洗净的糯米放一起

4/9 南瓜切厚片

5/9 两样东西叠在一起放电锅用一杯水蒸熟

6/9 取出将南瓜切丁和米放入锅中

7/9 用中大火煮10分钟关火放凉后冷藏

8/9 食用时加入诺钙C发泡锭冰
富有天然植物性胶质，可滋阴润肺。南瓜含丰富的维生素C，以及能转化为维生素A的类胡萝卜素，维生素C和维生素A都能提升人体的免疫力，维生素A还有抗呼吸系统感染作用，而南瓜所含的多糖是一种非特异性免疫增强剂，也能提高机体免疫力。
梨多汁，甜中带酸，含有多种维生素、纤维素，既能生吃，也可以煮水或是煲汤后食用，润肺止咳，是家庭必备的滋养甜品。