1、使用前请清洁贴敷部位的皮肤，打开产品密封包装袋，取出热敷贴，揭去两翼离型纸，将磁体(产品正中间)对准患处或者相关穴位，将两翼贴于皮肤即可。
2、使用半小时后，请揭下控温贴贴于产品背面的中心(带印刷图案的一面)。
3、每次一贴，每贴使用6小时以上(产品停止发热为止)
热敷袋的耗电量会根据不同的品牌和型号而有所不同，但总体来说，在使用过程中它的耗电量并不太大。一般来说，热敷袋的加热功率在50至150瓦左右，使用时也只需几分钟即可完成加热。因此，热敷袋的耗电量相较于其他家用电器，如空调、电热水壶、电吹风等，是比较低的。此外，还应注意合理使用，减少不必要的使用次数，以达到节能环保的目的。