不会，拉背肌主要是通过刺激背部肌肉，使其得到充分的拉伸和收缩，从而增强背部肌肉的力量和体积。刺激背部肌肉的方式有很多种，可以通过拉力器、哑铃、杠铃等器械进行训练，也可以通过自重训练如引体向上、倒立撑等进行训练。
关键是选择合适的训练动作和适当的训练强度，保持持续性和规律性的训练，才能有效地增大背部肌肉。切记不要用力过猛，以免引起受伤。
是有明确的主题、直播的时间及时长、直播中要自信、与观众互动、备课、粉丝维护、注意说话方式、直播风格、积累段子、多感谢。
1、有明确的主题：明确主题，先找到你账号的定位再开直播。
2、直播的时间及时长：直播时长建议最好在一个小时以上。
3、直播中要自信：结合自己的才艺，善于总结与分析。
《不会碎的玻璃》读后感应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
《不会碎的玻璃》是一本关于材料科学和创新的书籍，作者通过讲述一种名为“不会碎的玻璃”的材料，引导读者思考创新和科学发展的重要性。在阅读这本书后，我深受启发和感悟。
首先，这本书让我深刻认识到材料科学在现代社会中的重要地位。我们生活中的许多物品都是由各种材料制成的，而材料的质量和性能直接决定了这些物品的使用价值和安全性。因此，材料科学的发展对于推动社会进步和提高人类生活水平具有重要意义。
其次，这本书也让我感受到了创新的力量。作者通过不断尝试和探索，最终成功研发出了这种不会碎的玻璃，这种创新精神值得我们学习和借鉴。在现实生活中，我们也应该勇于尝试新的事物，不断探索和创新，才能不断超越自己，实现更高的成就。
最后，这本书也让我认识到团队合作的重要性。在研发过程中，作者与团队成员密切合作，共同攻克难题，最终取得了成功。这种团队合作的精神也是我们在工作中需要具备的，只有团结协作，才能取得更好的成果。
总之，《不会碎的玻璃》是一本值得一读的书籍，它不仅让我了解了材料科学的知识，更让我感受到了创新和团队合作的力量。我相信，在未来的学习和工作中，我会将这些感悟融入到自己的实际行动中，不断追求进步和创新。