一天一个枣有利于肠胃健康，有利于身体健康，因为大枣具有补气血健脾胃的功效，大枣含有人体需要的维生素微量元素糖等物质
非常好，
杨桃是碱性的水果。
2、食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含量有关。所以水果中通常吃起来酸酸的，如柠檬、杨桃，然而它却是碱性食物；
3、又如米饭，面类并无显著的味觉反应，可是为酸性食物。若以日常食物分类，大部份动物性食物，属酸性食物，如鱼类、肉类、贝类。此外，大多数谷类、部份坚果类亦属于酸性食物。
一般情况下，根据相关的了解，柠檬首先可以帮助消化，促进吸收。其次，也可以补充维生素C。如果坚持每天一个柠檬，可能会出现身材上还有就是身体上的一些变化。